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レビュー

商品の評価：

4.8点(3289件)

2026-03-15

パンノミ: "肩こりに悩んでおり、さらに体があまりにも固いため、何かストレッチでもしようとおもい、ヨガを始めました。短時間でできるという本もありますが、どれもポーズが難しくて断念。しかし

2026-02-12

恵依パパ: とても気に入ったので母親用に購入しました。母は胃腸が弱くストレッチなども日頃全くしません。ヨガを始めるようになってまずは胃腸の調子が良くなったと言うのです。ヨガと正しい呼吸法で体が温まり、内臓が動くようになったのだと思います。今まではマッサージに行っていましたが、これならタダでコリがなくなると言ってとても喜んでいました。

2026-03-13

Ｇ.Ｇ.伊藤: さくっと読める内容で、すぐに読み終わることができました。

2026-01-29

makaron0417: よくあるピラティス本と違って題名どおり生活の中の動作をピラティスと結び続けていて面白い。普段運動しない人にピラティス本は勧められないが、これは勧めてもいいかな。

2026-03-11

YsayR!: 文字説明が多くてなかなか読む気になれません。

2026-01-15

fu-ma33: 写真でトレーニング方法がのっているのでわかりやすいです。これなら毎日続けられそうです。

2026-03-09

muniden: ＤＶＤのペースはゆっくりで初心者の私でも分かりやすいです一番良いのは左右同じ動きも省略せずにキッチリやってくれるので一時停止を押さなくても通してできる事です（たまに省略がありますが）本は正直あまり見ませんがこの値段は安いと思います

2026-01-01

yu19yu77: いままでアーサナ関連の本を色々購入しましたがこの本が一番お気に入りです。わかりやすいし、解説も丁寧です。呼吸やチャクラについても解説があり読み応えもありました。初心者〜中級の方にはとても役に立つ一冊だと思います！

2026-03-07

mimichan102: 頼まれたのでかいました。送料安いのでいいです。

2025-12-18

yu-6740: 大学生の娘が一緒にやろうというので購入することにしました。バーゲン本なので発行年度は古いですが、ヨガの歴史からすれば問題なし。解説部分が多くてヨガのポーズはそんなに多くなかったので★４つにしましたが、著者の想いはよく伝わってきたので読み物としてはよかったです。二人で励まし合って続けられるといいなと思います。届いてから今日まではおサボりなしですが、まだ１週間たっていないんです(^_^;)続くといいな♪

2026-03-05