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1851022023
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商品説明
懸垂とディップスが可能なフレーム式トレーニング器具。- ブランド: Arumin解体する時にキズが少し付いてしまいました。写真にないところにも細かいキズがあります。説明書、工具付いてますので、すぐに組み立てられると思います。長いチューブがあったんですが劣化の為処分したので短いチューブしか付きません。（写真4枚目参照）4日〜7日の配送に設定しましたが、仕事の都合で土日の集配にお願いする事になります。。tmkom693 GYMWAYジムウェイ＊バンパープレート20kg＊②。A7 LUNO シングレット IPF APPROVED『STEALTH』メンズ。ウルフヨック ダンベル。近藤 ヤマト家財便に変更 送料込み Think Fitness。tiwa【引取限定】ONI 鬼 オープンヘックスバー。INOV-8 トレーニングシューズ f-lite 245 inov8イノヴェイトレビュー
商品の評価：
4.3点(3215件)
- かおりらっくす
- 短くて隙間時間に出来るから、今のところ続いてます。腕を使うので、けっこう心拍数が上がります。
- ちいな6693
- 解りやすく写真入りで、目的別にストレッチ方法が書かれています。
- みゆま9323
- ４週間やったけどほとんど効果なし。 自分の体が並の固さじゃないのがよくわかった。 カタイ体なめんなよ笑。
- Mmskt
- これまで、いろんなストレッチ等をしましたが、あまり効果がなく、特に股関節は腰を痛めてからかたいままでした。 今回、開脚のみの絞ったストレッチで、内容もわかりやすく、トライを続けています。なかなか４週間では、できないように思いますが、落ち着いて継続をして進めていきたいと思います。
- labarba
- 妻の為に購入しました。運動不足解消のために家で何かやりたいと思っていたらしいので。
- gaiyo
- 超 身体が固いので 購入しましたが、4週間頑張りましたが なんの変化もなし、本自体も 必要なページは4〜5ページだけですね。
- Yoh-san
- 体の柔軟性を保とうと購入しましたが、なかなか実践できていません。素直に書かれているようにできればやせられるかなと思います。
- たーすけちゃん
- 腰痛、膝痛があるので、少しでも解消できればと思い購入しました。 まだ効果が出ているわけではありませんが、解説部分も大変分かりやすく、納得できる内容でした。 しばらく、筋トレ、骨トレを続けてみようと思います。
- 名なし2546
- 解説も分かりやすく、実践した結果内臓脂肪を減らす事が出来ました。
- kcl
- 表紙や本の紹介を見ると比較的簡単な機能解剖学の本なのかな、という印象を受けましたが内容は本格派。分かりやすくは書いてくれてはいますが、基礎的な解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの知識が無いといちいち出てくる単語を調べないと読み進められないかもしれません。 ただ運動指導をしている方やトレーナーなどは必読なのかな、とも思います。 趣味で筋トレやスポーツをしていて、という方にはここまでの知識は不必要だと思いますよ。
- gg田中
- 背中が伸びで気持ちいいですが、人によって感じ方は様々ですね。
- よふや
- 最近、売れてる本みたいで「ゆるめる力」骨ストレッチを読んでから、この本が欲しくてネットで送料込みだったので注文。買って良かった。このストレッチで腰痛も改善できるかなぁと疲れ知らずになったら、
- rie916
- 魔法のストレッチがテレビで紹介されたのをたまたま見ました。その方法に興味が沸いたので、早速本を注文しました。暫く待ちましたが、なんとか入手できました。ストレッチ効果期待です！！
- りんご6286
- 迅速な対応ありがとうございました早速読んでみます！
- ISCOC
- トレーニング歴10年以上になります。多くの書籍を見てきましたが、この書籍は秀逸です。 この1冊でストレッチ、筋膜リリースが可能で、故障箇所のメンテナンスも1人でする事が可能です。 但し、初心者向けではなくある程度経験者が使用した場合です。 全くの初心者は難しいと思います。 また本に出てくるグッズはある程度保有していた方が今後の為には良いと思います。 かなり前から持っていて自分で毎日使っている物が全て出ていました。 競技やトレーニングをされてる方向けの専門書と考えた方が良いと思います。
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