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筋トレ　器具　肩　用具　用品　グッズ　ダンベル　空手　筋肉　アームレスリング

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商品説明

商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。【出品②】IROTECオリンピックプレートオールラバー仕様穴径51mm。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。【Kap】 4WD ジムマット 4枚セット 50×50×3cm 8セット。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。MUSASHI ムサシ KUAN クアン 90本入り。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。7/1001m01 IVANKO 45ポンドダンベルプレート　2枚。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【出品①】IROTECオリンピックプレートオールラバー仕様穴径51mm。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。BARWING ベンチスクワットラックセーフティーバー付き。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。IROTEC ブルガリアンスクワットスタンド。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。【出品③】IROTECオリンピックプレートオールラバー仕様穴径51mm。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。ウエイトトレーニング QOM weight bar。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。【専用出品】①FIELDOOR 可変式クイックダンベル 40.5KG。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。IVANKO イヴァンコ径50mmオリンピックラバープレート 10kg×2枚。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。LEADING EDGE トレーニングベンチベージュ。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。INZER エルゴプロ　ニースリーブ　Lサイズ。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。REP Fitness ウレタンイコライザープレート 20kg②。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。【レッドSMサイズ】バーサグリップパワーグリッププロ。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。アート工房k製のアーム用トレーニング器具３点セット。リストカールをやっているところです。TYR L-1 トレーニングシューズブラック/ゴールド。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。MATRIX G1-FW162 ジョンソンバックエクステンション。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。IVANKO OBZ-20 バーベルシャフト。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。iROTEC アイロテック　ダンベルプレート　ダンベルシャフト（40kgセット）。^)

レビュー

商品の評価：

4.7点(3226件)

2026-03-15

ごっちー2220: 運動不足なんだけど、苦しいのや辛いのは、しんどいので、少しでも楽しみながら、出来るかな？と思い購入しました。最初は体が硬くて、思うようにいかなかったけど、音楽を聴きながら楽しんでへたなりに、やっています。かなり汗が出て壮快ですね。体に変化が出て暮れることを気長に待ちます。ストレス発算できるのもいいですね。これで少しは痩せられれば良いのですが。

2026-02-12

takota33: 運動を習慣にしていない人向きのストレッチ本です。間違いや注意がたくさん載っていて自己流ストレッチをしてきた私には知ることができてよかった情報ばかりでした。また、どこが伸びているのかが明記されているのが本当に嬉しいです。私は関節の可動域が広いのでポーズだけ見てマネしても「どこも伸びていない・・・(- -)」ということがよくあります。「ここを伸ばすためだったのかぁー！」と初めて知ったストレッチもあり、もっと早く出会いたかった本でした。届いてすぐ、骨盤のゆがみを治すストレッチをしてみました。直後から、（日常の範囲で）体を動かすと腰以外の、肩や背骨が小さくパキパキ鳴りました。本当のところはわかりませんが（笑）、全身が正しい姿勢に戻ろうとしているような、続けると全身のゆがみが治りそうな気がします。

2026-03-13

m.m8042: 友人に頼まれて「長友トレーニング２０」と一緒に代理購入。友人いわく「毎日、コツコツと真面目に続けていたら腰痛もマシになりそうなメニューです。付属のＤＶＤは見ながら同時にするのではなくこうゆうポーズですって見本を見せている感じです。」とのこと。

2026-01-29

姐御ママ: ダンスをしたことは一度もなく、リズム感もあるほうではないと思っていますが、値段と昔TRFをよく聞いていたのでためしにかってみました。平日の夜にやってみたところ、ほぼついていくことができ、汗をたくさんかいて楽しかったです。次の日に手足が筋肉痛になり、おもったよりも体が動いていたことにもびっくりしました。何度かやって、体が覚えるようになったらもっとたのしくなると思います。

2026-03-11

楽天rio: 懐かしい曲で楽しくストレッチできました。ダンスと違いのんびりリラックスできていいです。

2026-01-15

ドルチェ775955: 1.肩関節の可動域を広げるストレッチ 2.肩関節を安定させるトレーニング 3.股関節の可動域を広げるストレッチ 4.股関節を安定させるトレーニング 5.動作別関節＆体幹トレーニングの5章構成です。 1〜4を解説なしで再生し、約30分でした。肩と股関節まわりに特化した内容で、運動をする方にはよさそうです。私は全身のストレッチを期待していたので、ちょっと違いました。トレーニングの中には、大きく動くものもあり、賃貸住宅では難しいです。

2026-03-09

cheny09: 昨日、嵐にしやがれで松潤がこれに挑戦していました。次の日届いたので早速ストレッチしました！！私は長らく運動はしていません。開脚して床まで肘は７ｃｍくらい空いています。開脚してベターッとなるのが夢でした(^_^)/ 今日から１ヶ月、毎日頑張ってみます！・・・あれから１ヶ月。ほぼ毎日書かれている通りにストレッチを行いました。ベターとまではいきませんでしたが、開脚したままひじが楽々床に付くようになりました(^^)♪ もう少し続けたら本当にベターッとなるかも？！と思いました。もう少し頑張ってみようと思います(^_^)/

2026-01-01

8*絵美*8: 図書館で借りてきてよさそうだったので、同じ本を購入しました。

2026-03-07

ヒーローさん: 誤解のないように、内容はとても気に入ったんです！だからこそ残念なのですが DVDが、届いた当日しかまともに観れませんでした。他のDVDは問題なく見れるので機械トラブルではないですし、保管もケースにいれ、汚れをつけないように出し入れしてたのにです。DVDつきの本は、書店に出向いて買わなくちゃいけないかなーと思いました。

2025-12-18